nie wiem

Nawet chyba wiem o jakim kolczyku mowisz bo tez prawdopodobnie widzialam ta galerie Tylko juz nie pamietam gdzie to widzialam Ale tez w jakies galeri Pozdrowionka !

Ja mam zamiar sobie przekuć pepek, choruje juz na to do roku ;] Jestem szcześliwa, bo mam juz zgode, ale... dopiero na wakacje! Wiem, ze to bez sensu, ale mojej mamie, to trudniej wytłumaczyc. Jestem w 3 klasie gim. i ciagle gadaja, ze jak bede miec wyniki do jakich szkoł sie dostałam to moge go zrobic. Ale ja myśle, ze zrobie juz sobie go po [...]

Tak w ogóle to kolczyk w pepku bedzie moim pierwszym kolczykiem :D Bo nawet w uszach jeszcze nie mam... wiem, wstyd! hehe

agniechaaa jesli jest tak jak pisze dagmarka_ to idz tam na bank :) to co pisze to serio wazne i ja sie tyle nasluchalam i naczytalam ze wiem duuuzo :P moj kolega robi kolczyki i z nim duzo gadalam o tym co powinno byc jakie... Na cenach sie nie znam bo mialam za free :P

nie shala ja wiem co jest grane i ja tez co mowie to just kidding

to samo moge powiedziec o sobie...skad wiesz a o Tobie wiem bo Shalala mi mowila ps.Pisalem ze nie moge edytowac

[...] jeśli robisz to wedle ustalonego z góry plany i jest on poprawny i trzymasz dietkę na dość dobrym poziomie to pierwsze efekty powinny pokazać się dość szybko. Chodz to nie jest reguła to jest sport dla wytrwałych. tu nic nie ma szybko. Ćwicz jedz odpoczywaj efekty będą palka11 na to nie ma reguły. Jakiś konkretnych wzorów że tyle i tyle i [...]

ja powiem tak, nie wypowiadałem się tutaj jeszcze na temat supli w mlodym wieku, ale z doświadczenia własnegopowiem tak: nie zaczynaj za wcześnie, ja zacząłem w wieku 16 lat przygode z suplami tzn. kreatyna monohydrat później hmb, nitrobolon, dymatize itd, obecnie jakieś pół roku temu brałem no explode i powiem szczerze efekt był mierny wiem że [...]

Napisałem, że dają mała szanse. Do tej walki nie dojdzie, zatem nie ma co kontynuować tego wątku. Wiem że chodziło Tobie o sporty walki. Jednak judocy ostatnio nie błyszczą w MMA.

Ale ja wiem, jak komus sie nie chce czytac to niehc nie czyta,.ale napewno znajda sie tacy ktorzy z checia przeczytaja taki wywiad ,a to ze nic specjalnego nie powiedzial to miej pretensje do Mirasa a nie do mnie

@mrCROSS Wiem z doświadczenia że trzeba zachować różnorodność. Jak byłem na masie to raz na jakiś czas jak byłem w domu i mogłem sobie zrobić posiłek to właśnie zamiast tortilli dawałem rybę czy nawet schab, do tego garść orzechów, jakieś warzywa, oliwę byleby wyszło tyle samo BTW. Teraz również będę tak robił. Wklejając tą rozpiskę chciałem się [...]

[...] jako podpucha. Do tego, żeby coś zrobić, służy noga ZAKROCZNA. A z tej parę całkiem fajnych nokautów na zawodach TKD widziałem (choćby zwichnięta szczęka w listopadzie na turnieju w Warszawie...). Ja akurat niejeden nokaut widziałem z ushiro-mawashi, fakt, że nie w K-1, ale całkiem niedawno na zawodach TKD jeden z trafionych tą techniką odbył [...]

ej ale ten bionabol jest nic nie warty po 1 sie kruszy i nie waidomo ile w koncu wezmiesz np jak zaczniesz od 1 dziennie czyli 5mg to one sie kruszom i nie wiadomo czy wezmiesz 4 czy moze 3mg wiec jets nie warta i wiesz jednak meta ruska a jakas inna to dwie inne np ten bionabol jest słabszy a wiem to od kolesia co prawie nic po ym nie przytył a [...]

Nie znalalem tego cwiczenia w atlasie, ale wiem oco chodzi te cwiczenie jest podobne do "UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU", z tym ze ja bede lezal na plaskiej lawce z wysunietym tulowiem do pasa za lawke. A jakie wtedy pracuja grupy miesni?

ode mnie sog nie wchodzi. ale doceniam ciezka prace , bo sam wiem jak to byc wysokim zdrowia!

Wiem że dla niektórych 90kg na serię na sztandze to nie jet dużo

owsianek Każdy ma spadki nie można cały czas być w za***istej formie bartekCk91 Masz prze długie ramiona.. Sorki dla ciebie postaram to zmienić, wiem u*******ę sobie siekierą

Wypas sylwetkaWiem sam jak ciezko jest nabrac masy będąc wysokim(połowa nawet nie ma o tym pojecia)łapy za****** wygladaja!SOG

Dzięki, łydki słabe wiem ale się nie poddaję :)

man1ek93 wiem mi troszkę wygląd twarzy się za bardzo nie podoba ale za to bardziej mi się podobają mięśnie brzucha na masowanie przyjdzie czas BornOfHate dziękuję za gratulacje masa przyjdzie